ほぐしからヨガや女性にとって欠かせない骨盤底筋トレーニングやお客様の願いに合わせトレーニングします。
初回は簡単ヒアリングとレッスン。 お聞きした内容からヨガ、筋膜リリース、トレーニング、ストレッチポールなど組み合わせていきます。コロナ禍の運動不足解消にも！
ヨガレッスンのみではなく、継続が不安な方に目標を達成するための寄り添っての行動や心のサポートになります。
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